Qué es y en qué consiste la técnica ASMR. Podemos encontrarnos una infinidad de vídeos en youtube relacionados con esta técnica, vídeos muy diversos que trabajan el ASMR de muy diversas formas, todas distintas entre sí, pero con un fin en común, que consiste en conseguir la relajación total y completa de la persona, llegando incluso a dormirse.
Para ello se puede utilizar cualquier tipo de material u objeto cuyo uso genere una sensación placentera y relajante, llegando a inducir el sueño de la persona. También se juega con el tono de voz; los susurros o hablar en voz muy baja, con una voz dulce, puede llegar a ser enormemente relajante. Algo muy importante en los vídeos de ASMR es el uso del micrófono. Se utilizan micrófonos con una enorme sensibilidad, capaces de percibir sonidos muy sutiles, casi imperceptibles, lo que nos permite ser conscientes de sonidos que en otro caso nos pasarían desapercibidos.
El ASMR según Noa
Los «triggers» o «desencadenantes» son los sonidos que hacen que se produzca la sensación de hormigueo, los «mouth sounds» o «sonidos de la boca» desempeñan la misma función. La respuesta que genera el ASMR se denomina «tingles» (cosquilleos en español) y se refiere a esa sensación de hormigueo que recorre la nuca y el cuerpo.
No hay una forma incorrecta de hacer ASMR mientras a tí te provoque relajación. Se han realizado muchos estudios relacionados con el ASMR, ya que ayuda a calmar la ansiedad y a curar el insomnio».
Esto es lo que nos cuenta la maravillosa Noa, una chica que tiene un canal de youtube especializado en ASMR. Puedes ver su vídeo a continuación:
¿En qué consiste la técnica ASMR?
Hay un momento en el que las palabras ya no sirven y es necesario experimentar en primera persona lo que significa esta maravillosa técnica y sus beneficios para nuestra salud. Te dejo el que es a día de hoy mi vídeo favorito de ASMR, espero que como yo, cuando acabes, te sientas totalmente relajado y con el corazón lleno de amor. Disfrútalo mucho. Recuerda que es importante que lo escuches con auriculares para que puedas percibir los sonidos con mayor intensidad y el sentimiento de relajación sea mayor. Déjame tu comentario y cuéntame qué tal te has sentido.
Me llamo Melanesia y soy artista visual. Pintar y escribir son dos de mis mayores pasiones. Puedes visitar mi tienda y echar un vistazo a mis cuadros haciendo clic en el botón de abajo.
